করলা শুধু সবজি নয় ঔষধও বটে
ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে যা খাবেন
করলা আমাদের অনেকরই চরম অপছন্দ। কিন্তু এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। এটি ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল ও রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। বিভিন্ন স্মুদি ও সবজির জুসের পুষ্টিগুণ বৃদ্ধির জন্য করলা মেশানো হয়ে … Read More
